ताकत कैसे बढ़ाएं युवा अपने ताकत को कैसे बढ़ा सकते हैं। ताकत बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी और सर्वप्रथम नियम है कि युवा अपने वीर्य की रक्षा करें अर्थात अपने वीर्य को संचय करें।ताकत कैसे बढ़ाएं।
जिस प्रकार से एक खाली मटके में हम पानी भरते जाते हैं परंतु उसमें नीचे से एक छोटा-सा छिद्र है।हम पानी भरते रहते हैं परंतु कुछ समय बाद मटके में से पानी खाली हो जाता है।ताकत कैसे बढ़ाएं।
हम समझ नहीं पाते हैं कि पानी खाली क्यों हो गया। इस प्रकार से जब तक हम मटके के नीचे की उस छिद्र को बंद नहीं कर देंगे तब तक उस मटके में से पानी खाली होता रहेगा इसी प्रकार से हम जब तक हम मूल समस्या का समाधान कर देंगे तो वह समस्या हो जाएगी। अर्थात सर्वप्रथम उस छिद्र को बंद कर देंगे।उसके बाद पानी भरेंगे तो फिर उस मटके में से पानी खाली नहीं होगा।ताकत कैसे बढ़ाएं।
ठीक इसी प्रकार से जब हम भोजन करते हैं तो वह हमारे शरीर में सप्तधातु के माध्यम से हमारे शरीर में रहता है। ताकत कैसे बढ़ाएं।
जब हम भोजन करते हैं तो वह सप्तधातु(रस, रक्त ,मांस, अस्थि, मज्जा,मेद ,शुक्र )से होकर अंत में हमारे शरीर में शुक्र और ओज के रूप में में संचित होता है। और और खराब पदार्थ हमारे शरीर में से पेशाब और शौच के रूप में बाहर निकला जाता है।
यदि हम अपने शरीर में से वीर्य अर्थात जो जीवन ऊर्जा है उसको लगातार हस्तमैथुन व अन्य क्रिया के द्वारा निकालते रहते हैं तो हमारा शरीर खोखला होता रहता है। और हमारे भोजन करने से कोई मतलब नहीं निकलता है और और हमारा शरीर बेकार हो जाता है।
वहीं पर हम जब अपने वीर्य को अपने शरीर में संचित करते हैं रहते हैं। तो हमारा शरीर मजबूत व स्वस्थ बन जाता है। हम कोई बीमारी नहीं घेरती है । हमारे चेहरे पर ओज के रूप में चमक आ जाता है।
अतः हम शारीरिक रूप से मजबूत हो जाते हैं।
ताकत कैसे बढ़ाएं के टिप्स
युवा को अपने जीवनशैली को अच्छी तरह से जीवन जीने के लिए बनाना चाहिए। वे अपनी ताकत को बढ़ाने के लिए शुद्ध भोजन का सेवन कर सकते हैं। योगा कर सकते हैं।
युवा को कम से कम बचपन से लेकर 25 साल तक ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए।
युवा को हमेशा शुद्ध भोजन करना चाहिए। अशुद्ध भोजन नहीं करना चाहिए। जैसे चीनी, रिफाइंड तेल मैदा आदि हानिकारक खाद्य पदार्थ का त्याग कर देना चाहिए।
उन्हें अपने दिनचर्या में अपने जीवनशैली व अपने कर्म पर ध्यान रखना चाहिए एवं रात्रिचर्या में कम से कम 6-8 घंटे तक का नींद जरूर लेना चाहिए।
युवाओं को अपने जीवन में सर्वप्रथम अपने शरीर पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह हमारे जीवन जीने का आधार होता है। इसके साथ ही हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए।
इस प्रकार से हम अपनी ताकत को बढ़ा सकते हैं।
ताकत कैसे बढ़ाए के भ्रामक विज्ञापन से सावधान
ताकत बढ़ाने के लिए युवाओं को तमाम कंपनियां अपने उत्पाद को बेचने के लिए भ्रामक विज्ञापन करवाती है। जिसके भ्रम में आकर युवा उनके घटिया उत्पाद का सेवन करते हैं और सोचते हैं कि इससे उनके शरीर में ताकत आ जाएगा। जबकि ऐसा कुछ नहीं होता है।
युवाओं को जिम करवाने के लिए भी भ्रामक विज्ञापन करवाया जाता है इनमें भी कंपनी का मुख्य उद्देश्य अपने घटिया उत्पाद को अच्छे दाम में बेचकर लाभ कमाने का होता है। जिसके बहकावे में युवा आकर अपना शरीर बनाने की बजाय बेकार कर लेते हैं।
अतः हमें अपने ताकत को बढ़ाने के लिए किसी भी घटिया उत्पाद का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके बदले में हमें नेचुरल तरीके से अपने शरीर की ताकत को बढ़ाने की कोशिश करना चाहिए।
यदि युवा अपने वीर्य को अपने शरीर में संचित कर लेंगे तो अवश्य ही उनके शरीर में ताकत बढ़ जायेगी। यही ताकत बढ़ाने के लिए मुख्य नियम है।
ताकत कैसे बढ़ाएं।
2 thoughts on “ताकत कैसे बढ़ाएं 2024”